蛋白粉是有一搭没一搭的吃，最多就放一勺在牛奶里（12g蛋白质),太甜了，有点吃不下去

来源: 杏核眼 于 2023-12-11 06:34:08 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (344 bytes)
回答: 蛋白粉或蛋白饮料。 由 AprilMei 于 2023-12-11 01:48:12

最初医生推荐的是植物based的蛋白粉，所以就买了一小罐，但教练说植物的不好，不如动物蛋白的好吸收利用。正好我有在Costco买的胶原蛋白,平时也没怎么吃过。最近看里面也有蛋白质成分2勺18g.所以有时也吃一勺胶原蛋白粉。不知道这么瞎吃有没有用。

请您先登陆，再发跟帖！