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» 不记得在哪里看过, 健身最后一步的放松动作很重要, 否则容易损伤。
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不记得在哪里看过, 健身最后一步的放松动作很重要, 否则容易损伤。
来源:
OceanSound
于
2023-11-21 09:14:39
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回答:
我根据你在这里讲的筋膜概念, 只做bodyweight 训练
由
幕鼓晨钟
于
2023-11-21 07:41:00
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健康养生
» 不记得在哪里看过, 健身最后一步的放松动作很重要, 否则容易损伤。
所有跟帖:
•
放松的方式很多, daren 说过洗个热水澡就可以放松
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幕鼓晨钟
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♂
(0 bytes) (
) 11/21/2023 postreply 10:09:00
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