血糖偏高的,都有饭后疲乏,一旦出现,务必查查血糖先。适当降低食量和碳水比例。甚至间断性断食,一般就可以解决。
所有跟帖:
• 如果不是吃的太饱,很少感觉到饭后疲乏。 -6degrees- ♂ (147 bytes) () 11/20/2023 postreply 09:14:44
• 因该可行,我就是这么做的,进门就吃,晚上9-10 点钟进屋,也照常吃,今年比往年吃得多,更有体力。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 11:31:02
• 关键是,任何时候都不要吃得太饱。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 11:40:44
• 自助餐和party 除外。我昨天参加了party,吃的很多,还吃了很多junk (薯片和甜点,shooters)。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 13:05:33