如果排个顺序, 先吃蔬菜, 再吃肉类. 最后再吃淀粉类和水果类, 升糖会不会好些?

所有跟帖： 

• 有人在谈论吃饭时吃东西的顺序。我觉得不太合理，另外饮食是一种享受，不能按次序吃吧？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 06:52:35

• 我就是按顺序吃。而且啥难吃，吃啥，比如芹菜叶打水喝。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 07:02:09

• 那不是少了很多生活的乐趣？饮食愉快，身心愉悦，是不是也挺重要的？适当平衡一下？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 07:09:41

• 当然，我又不是苦行僧。我现在家里有石榴和榴莲，还有柿子，沙果 crab Apple，冷冻的野葡萄。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 08:04:33

• 感觉先喝汤合理 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 07:06:19

• 我曾经看到过 有个专业人士建议按照这样的顺序吃饭。 -wlili- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 19:02:12