烤过的坚果吃了都容易上火吧？我是中庸之道，一半一半，不偏不倚。LOL

所有跟帖： 

• 我好像吃别的坚果还没有上火过，但吃炒熟的花生非常容易上火。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 21:05:30

• 对，每个人情况不同要区别对待。我是容易上火的人，应该尽量吃生的。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 21:10:07

• 但吃生的，是不是要考虑凝集素的问题？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 21:15:41

• 可能有这个问题吧。不过我这人想法不同，不管是蔬果还是坚果，我都认为吃生的可能更健康。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 21:19:06

• 可以试试煮的 -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/21/2023 postreply 08:52:54