營養師曾告訴一個訣竅,吃碳水化合時如果同時進食脂肪,蛋白質,會降低升糖速度。喝粥,同時吃肉,豆製品,會更安全。

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就是平衡、中和一下? -6degrees- 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2023 postreply 10:07:04

大概就是這個意思 -weed123- 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2023 postreply 10:08:36

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