營養師曾告訴一個訣竅,吃碳水化合時如果同時進食脂肪,蛋白質,會降低升糖速度。喝粥,同時吃肉,豆製品,會更安全。
所有跟帖:
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就是平衡、中和一下?
-6degrees-
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09/14/2023 postreply
10:07:04
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大概就是這個意思
-weed123-
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09/14/2023 postreply
10:08:36