赞楼主均衡饮食；中国人碳水比重偏高，需要在保持卡路里不变的情况下提高肉鱼蛋奶的比例

来源: 玻璃坊 于 2023-09-05 10:07:23 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (300 bytes)
回答: 初步探讨每日食物要素的预算 由 borisg 于 2023-09-05 08:32:32

我饮食没有楼主健康，肉蛋鱼菜果还可以，但甜食偏多加喝酒（1 shot/day）鬼脸、通过运动抵消甜食的影响

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