这我信，没有一款适用于所有人只有利而无弊。关键在于研究对象人群身体状况和生活形态属哪类。

来源: pickshell 于 2023-09-03 18:59:49 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (236 bytes)

本帖于 2023-09-03 19:22:20 时间, 由普通用户 pickshell 编辑

回答: 转一篇说轻断食不好的报道（链接，有科学论文依据）由 dudaan 于 2023-09-03 15:46:30

认识些老年人也是晚餐不吃，只吃个苹果什么的，坚持多年了，身体状况在同龄人中算不错的
很多事都如此，不能人云亦云盲目跟风，先得了解自己到底适不适合。。

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