转一篇说轻断食不好的报道（链接，有科学论文依据）

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不过，几位80+亲戚已经不吃晚餐（但吃水果）七八年了，好像没什么问题（也没出现健康明显改善）。

所有跟帖： 

• 我最近胃不好了，不知道是不是轻断食导致的。。 -cd2000- ♀ (356 bytes) () 09/03/2023 postreply 17:49:56

• 这我信，没有一款适用于所有人只有利而无弊。关键在于研究对象人群身体状况和生活形态属哪类。 -pickshell- ♀ (236 bytes) () 09/03/2023 postreply 18:59:49

• 饮食均衡，肠带三分饥，都是老祖宗说的 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 09/03/2023 postreply 20:03:53

• 古代人有個時期，大家都是一日兩餐，好像也沒什麽問題。 -weed123- ♀ (101 bytes) () 09/04/2023 postreply 05:42:44

• 我家也不做晚餐好些年了～～～不能太机械，感觉饿就得吃，尽量吃清淡些。我家早午餐都吃得扎实，晚上补点干果水果就够了 -山菊花- ♀ (0 bytes) () 09/04/2023 postreply 05:48:42

• 自古以来是多古？显然文科生的作文 -牛经沧海- ♂ (0 bytes) () 09/04/2023 postreply 13:32:00