这我信，没有一款适用于所有人只有利而无弊。关键在于研究对象人群身体状况和生活形态属哪类。

来源: 于 2023-09-03 18:59:49 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

认识些老年人也是晚餐不吃，只吃个苹果什么的，坚持多年了，身体状况在同龄人中算不错的
很多事都如此，不能人云亦云盲目跟风，先得了解自己到底适不适合。。