哦，那怎么能保障只长肌肉啊，感觉有点难。

所有跟帖： 

• 看年龄，年青的话，力量锻炼应该会长。80,90多岁可能就蛮难长了 -种西瓜- ♂ (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 17:05:42

• 我这年龄 -杏核眼- ♀ (211 bytes) () 09/02/2023 postreply 17:19:31

• 50多岁，力量强度在可承受得范围内要大点，蛋白粉肯定有帮助 -种西瓜- ♂ (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 21:06:45

• 8-90岁能长肥肉更好 -1984a- ♂ (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 17:19:49

• 哈哈 -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 17:22:19

• 80～90岁，啥肉都难长。。 -种西瓜- ♂ (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 21:03:30