感觉是入睡快, 睡得好

来源: 幕鼓晨钟 于 2023-07-23 09:13:35 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (264 bytes)
回答: 为什么吃这么多水果呢？ 由 lucky_rain 于 2023-07-23 08:44:02

这是我16：8 断食的最后一次吃的东西.

如果是一日一餐（每周至少一次）, 就不吃.

 

过去一年体重增加了八磅, 多数是肌肉.

开始反省.

 

 

所有跟帖： 

• “ 过去一年体重增加了八磅, 多数是肌肉. 开始反省”? -Leo5568- ♂ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (27 bytes) () 07/23/2023 postreply 09:25:26

• 不希望继续增加了, 或者维持这个重量久一点 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 09:43:34

• 会增肌的人竟然不知道“算不算一餐”？难以置信，8磅肥脂吧 -cafe_AuLait- ♀ 给 cafe_AuLait 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2023 postreply 11:03:09

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