多数情况下就是overweight, 第一件事情就是控制饮食，减肥

看过一个纪录片"What the Health" ，里面有两个例子，都是超肥胖的，走路要扶着的人。控制饮食后两周，行动就开始有好转。 控制饮食、减肥是最有效的治本方法，

对于你父亲，当然要戒烟，戒酒。

当然要看个人的意志力。 基本上十个人里面只有一、二个才有。

如果不去控制体重，靠药物，最多只能维持，并不能扭转

 

 

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• 是啊，但是对于老人来说太难了，行动困难，也很难减肥 -revy.kichen- ♀ (0 bytes) () 07/09/2023 postreply 16:03:42