多数情况下就是overweight, 第一件事情就是控制饮食，减肥

看过一个纪录片"What the Health" ，里面有两个例子，都是超肥胖的，走路要扶着的人。控制饮食后两周，行动就开始有好转。 控制饮食、减肥是最有效的治本方法，

对于你父亲，当然要戒烟，戒酒。

当然要看个人的意志力。 基本上十个人里面只有一、二个才有。

如果不去控制体重，靠药物，最多只能维持，并不能扭转