应该先把他的书看一遍，再思考一下，就会得出自己的结论。他就没有主张吃细粮，反而主张避免加工食品。谢谢

所有跟帖： 

• 他没有主张吃细粮？那他主张吃什么？ -6degrees- ♂ (78 bytes) () 06/06/2023 postreply 06:18:30

• 完全反了，嘻嘻 -牛经沧海- ♂ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 06:21:00

• 你是说他主张吃凝集素含量高的粗粮？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 06:22:48

• 他作为心脏外科医生与教授，为什么要研究营养学？因为他自己成功减肥70磅。他写了8本书谈吃什么，怎么吃，吃多少，值得作为一家之言加 -牛经沧海- ♂ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 06:26:00

• 如果按他的说法，能吃的东西很受限制了。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 06:32:00

• 我看了他的书 也实践了一阵 没啥好处 他背后有庞大团队 -MayX- ♀ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 09:02:20

• 避免加工食品是共识，但单丛凝集素上看，加工食品凝集素含量高吗？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 06:25:31