深蹲是为了加强膝盖周围的肌肉，坚持练会保护膝盖。慢跑不伤膝盖，下坡走路和跑步比较伤膝盖。

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• 头头李阿贵！ -越王- ♂ (55 bytes) () 05/27/2023 postreply 10:37:56

• 这是我的粗浅看法，不见得对， -6degrees- ♂ (590 bytes) () 05/27/2023 postreply 11:17:14

• 不一样 -greenonion- ♀ (729 bytes) () 05/28/2023 postreply 19:24:02