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» 我认为问题的结症就是这里,身体没有拉开就做运动,身体在僵硬的状态下硬做着力量和大运动量的锻炼,很容易受伤。
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我认为问题的结症就是这里,身体没有拉开就做运动,身体在僵硬的状态下硬做着力量和大运动量的锻炼,很容易受伤。
来源:
danren
于
2023-05-25 14:54:48
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回答:
谢谢提醒,我虽然早上做拉伸,否则不能继续做事。但是经常随意做深蹲,比如做饭的空档做几个。我只在跑步后拉伸,跑前以走路代替
由
麻辣凉皮
于
2023-05-25 11:04:52
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健康养生
» 我认为问题的结症就是这里,身体没有拉开就做运动,身体在僵硬的状态下硬做着力量和大运动量的锻炼,很容易受伤。
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