这一点非常重要。腿没力气了，容易绊跤。上年纪摔了就可能摔断骨头了。昨天两个小时内就有两个八九十岁的摔了需要急救车送医院。

来源: borisg 于 2023-05-25 07:54:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 非常同意。力量练习可能非常重要，但和身体体能下降有关，容易被忽视。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (476 bytes) () 05/25/2023 postreply 09:20:49

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