主要找出失眠的原因。我有几天因为工作上的事，彻夜难眠。后来分析原因，完全放下后，睡觉完全没有问题。另外可以吃些镁片

来源: 新小地主 于 2023-05-21 18:05:08 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (107 bytes)
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回答: 失眠求救 由 yzhang5602 于 2023-05-21 11:43:22

另外，睡觉前一个小时吃一些镁片，可以以放松情况，助眠。

 

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