主要找出失眠的原因。我有几天因为工作上的事,彻夜难眠。后来分析原因,完全放下后,睡觉完全没有问题。另外可以吃些镁片
来源:
新小地主
于
2023-05-21 18:05:08
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另外,睡觉前一个小时吃一些镁片,可以以放松情况,助眠。