怎么锻炼的？多久？“ 你认为怎样才“感觉肌肉有强健的效果”？

来源: pickshell 于 2023-05-21 04:47:57 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (132 bytes)

周围有80+的都有效果，原本走不久就会喘和累，每天坚持走路，越走越长，肌肉越来越强健。

所有跟帖： 

• 练习几个月了，也没见肌肉有明显增加。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2023 postreply 06:11:44

请您先登陆，再发跟帖！