周围有80+的都有效果,原本走不久就会喘和累,每天坚持走路,越走越长,肌肉越来越强健。
怎么锻炼的?多久?“ 你认为怎样才“感觉肌肉有强健的效果”?
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• 练习几个月了,也没见肌肉有明显增加。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 05/21/2023 postreply 06:11:44
周围有80+的都有效果,原本走不久就会喘和累,每天坚持走路,越走越长,肌肉越来越强健。
• 练习几个月了,也没见肌肉有明显增加。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 05/21/2023 postreply 06:11:44