正在阅读的几本书

写得真好，相见恨晚。

 

所有跟帖： 

• 能不能简明扼要的说两句书都讲的是啥。 -kwx- ♀ (0 bytes) () 05/08/2023 postreply 18:10:41

• 基本上反映在书名里面。Gundry 的书我看了四本，主要讲解了肠漏的因果。肠道细菌死亡细胞膜残片LPS与食物凝集素lectins -牛经沧海- ♂ (0 bytes) () 05/08/2023 postreply 18:47:00

• 记得他的结论是要吃细粮，现在流行的健康粗粮都容易导致lectin问题。换句话说，一切都是矛盾的。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 05/08/2023 postreply 21:36:46

• Davis十年前出版的wheat Belly 洛阳纸贵。这本超级肠胃解释了肠胃疾病的发生发展与解决办法。 -牛经沧海- ♂ (0 bytes) () 05/08/2023 postreply 18:53:00

• Cole是个功能医生，介绍了一些fasting的原理与方法 -牛经沧海- ♂ (0 bytes) () 05/08/2023 postreply 19:00:00

• Sisson 是个运动员，讲了不少与运动相结合的禁食方案。 -牛经沧海- ♂ (0 bytes) () 05/08/2023 postreply 19:02:00

• 几本书可读性都不错。我每天起床后开始阅读。上周三居然看着看着忘了时间，错过十点的会议，直到十点三刻收到提醒电话 -牛经沧海- ♂ (0 bytes) () 05/08/2023 postreply 19:23:00

• 谢谢。 -kwx- ♀ (0 bytes) () 05/09/2023 postreply 04:22:11

• 我是mark session 的信徒. 他的网站内容丰富, 简明扼要 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/08/2023 postreply 18:30:55

• 确实 -牛经沧海- ♂ (0 bytes) () 05/08/2023 postreply 19:23:00

• +1 -adhoc_at- ♀ (0 bytes) () 05/09/2023 postreply 07:49:37

• 刚买了 Mark Sisson 的 primal kitchen -橙紫绿紫- ♀ (73 bytes) () 05/09/2023 postreply 10:08:26