一直认为苹果是公认的健康水果，以前每天都吃。

但后来发现苹果的果酸和苹果果肉咀嚼的韧劲，偶尔会导致我的牙齿和牙床的不适，特别是如果晚上吃苹果。后来只好不吃了，一直也没找到可以弥补这个的有效措施。

我现在每天至少吃一根香蕉、一个橙子。吃一个橙子是为了满足每天对VC自然摄入的要求。Grapefruit、Pear、Black Berry、橘子、葡萄等，如果家里有会偶尔吃。

没条件吃应季水果，地域局限。

买水果，尽量买organic，除非没有选择，或是organic水果不新鲜，或是价格太贵。

所有跟帖： 

• 看你吃的哪种苹果。富士及类似的红苹果，黄苹果都不很硬啊。可以去皮切成小块吃。我妈80多岁时就这么吃。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 09:40:30

• Whole Foods有很多种苹果，以前都是买很多种苹果换着吃。也不是每次吃苹果牙齿都会不适，偶然会有，所以只好放弃了。 -6degrees- ♂ (162 bytes) () 04/27/2023 postreply 09:44:39

• 苹果调节肠胃，既有收敛作用又有舒缓的功能，又是四季都有，不吃可惜。你可以在微波炉加热一分钟，好吃极了，口感也好。 -古树羽音- ♀ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 15:43:18

• 吃苹果难道不是因为好吃才吃的吗 -ephd- ♂ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 10:58:45

• 年轻时吃东西肯定主要是因为好吃才吃。现在吃东西估计是要兼顾有营养和好吃，至少不难吃。 -6degrees- ♂ (126 bytes) () 04/27/2023 postreply 11:02:27

• 没有关系，你想吃什么就去找证据证明这东西健康就可以了 -ephd- ♂ (693 bytes) () 04/27/2023 postreply 11:38:13

• 我买猪肉牛肉一定要带油的. 小时侯农民的食用油都是猪油 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 12:28:17