大米白面肯定是该少吃，全麦面似乎很有好处；糙米、黑米、野米、小米、各种豆类等加入食谱。

来源: 6degrees 于 2023-04-25 17:37:40 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
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• 我的早餐粥是杂粮，但也许太烂了。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2023 postreply 18:00:55

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