花粉过敏不是少吃造成的。相反，少吃可能有助于缓解花粉过敏，因为饮食会造成炎症。

一般人可能有所不知，轻断食，如果不觉得不适，实际上会让人感觉很好。如果体会到这个带来的好处，会情愿主动轻断食。不是瞎折腾，这是现在很被广泛接受的，适应了，并不觉得在受罪。

人类很多时候的食欲，不是人体需要营养，是没有饱腹感所致。

所有跟帖： 

• 定时定量会引起炎症？请不要打乱自身免疫系统的运作，过激反应就是身体的警示和抗议。 -danren- ♂ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 20:41:59

• 我的确是游泳和轻食之后，今年花粉季不需要过敏药 -gladys- ♂ (36 bytes) () 04/20/2023 postreply 14:57:59