以前经常听人讲，如果没及时吃饭，会胃疼。现在很多人一天只吃一顿饭，或者经常轻断食，也没见谁说会胃疼。是什么原因？

所有跟帖： 

• 饮食不规律容易胃疼吧。我们断食的规律得很 -数与形- ♀ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 18:43:14

• 很多轻断食，比如5:2轻断食，按每天看，不可能规律。再比如超过24小时的断食，不可能规律。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 19:15:35

• 别折腾了。胃不疼，其他的麻烦就来了，比如什么花粉过敏。健康必须遵从作息饮食规律，别拿自己去做实验，到了一定年纪折腾不起。 -danren- ♂ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 19:02:03

• 花粉过敏不是少吃造成的。相反，少吃可能有助于缓解花粉过敏，因为饮食会造成炎症。 -6degrees- ♂ (359 bytes) () 04/19/2023 postreply 19:14:15

• 定时定量会引起炎症？请不要打乱自身免疫系统的运作，过激反应就是身体的警示和抗议。 -danren- ♂ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 20:41:59

• 我的确是游泳和轻食之后，今年花粉季不需要过敏药 -gladys- ♂ (36 bytes) () 04/20/2023 postreply 14:57:59

• 胃疼的原因是有胃病 那些人没胃病 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 19:03:46

• 老辈人会说，不及时吃饭，会导致胃病。现在没人这么认为了吧？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 19:18:13

• 我们的老辈人经历过食品匮乏的年代，不一样。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 20:22:11

• 脾胃虚寒，空腹痛甚，得食则缓。 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 19:24:14

• 有胃病，或是容易低血糖的人，可能是。但正常人，适应了，会感觉很清爽的。 -6degrees- ♂ (87 bytes) () 04/19/2023 postreply 19:26:23

• 我刚开始试辟谷时也担心这个。因为我曾经很多年胃痛。后来我发现吃的太多或过多吃甜食会导致胃出问题。少食反而胃无事。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 20:18:39

• 觉得吃多了才会胃不舒服。 -greenonion- ♀ (208 bytes) () 04/19/2023 postreply 20:22:59

• 6-7分饱就行。吃得多气质都吃没了。 -Shanghaigirl98- ♀ (173 bytes) () 04/19/2023 postreply 21:22:54

• 高蛋白高纤维大量饮水 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 21:41:22

• 我的实践体会是热量平衡～～～我每天的总热量摄入大约1300大卡，主要分配在早午餐；晚餐现在基本就是一小把干果，两三条 -山菊花- ♀ (631 bytes) () 04/20/2023 postreply 05:15:49

• 胃病还有一个因素是压力紧张，对消化系统是直接的影响 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/20/2023 postreply 05:49:09

• 一个可能性：国人多染幽门螺旋杆菌，胃溃疡；吃饭镇痛 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/20/2023 postreply 16:26:52