读到的一条新闻, 其中有关于脚趾头的活动

https://honehealth.com/edge/fitness/exercise-aging-longevity-expert-workouts/

我的大趾头能自主活动, 其它的根本动不了.

我觉得这是重要的, 十指连心, 十趾连心. 我现在有八个连不了.

同学们, 有没有办法, 调动脚趾头？

 

所有跟帖： 

• 在一堂瑜伽课上老师告诉我们这个大脚趾练习每天必须做。就用“跪姿”通过tuck/flat 脚趾来反复练习，有疼痛感就停下 -danren- ♂ (105 bytes) () 04/18/2023 postreply 08:45:05

• 谢谢您！ -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 08:57:25

• 每天我都用脚趾头从地毯地板上抓猫玩具，一举两得:) -k467- ♀ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 09:37:55

• 这个好, 我准备试能否抓起笔之类的 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 09:45:13

• 练太极久了自然脚趾微微抓地 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/20/2023 postreply 09:30:51

• 一动无有不动，不是说说而已的；但是不要刻意去练，容易出问题 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/20/2023 postreply 09:31:53