只练起势，搂膝拗步，野马分鬃，倒卷肱，玉女穿梭之一

所有跟帖： 

• 这一小段也就五步 -周老大- ♂ (80 bytes) () 04/16/2023 postreply 12:11:50

• 谢谢！ 非常好, 我会分步练, 找一找感受 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 12:23:10

• 不用客气 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 12:37:03

• 我演练了起式, 体会了每一个细节. 看起来是松, 配上呼吸就需要用力 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 13:37:37

• 这个只是个人感觉，顺其自然就好。你要是初学，放松为主，真要是用力那是不好的 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 18:13:02

• 呼吸配合要有一定基础的，否则容易伤肺 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 18:25:26

• 行家啊，其实不是伤到肺 -ephd- ♂ (317 bytes) () 04/16/2023 postreply 21:14:07

• 过奖了，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 21:20:40

• 说得好！ 松 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/17/2023 postreply 08:26:27