这个只是个人感觉，顺其自然就好。你要是初学，放松为主，真要是用力那是不好的

所有跟帖： 

• 呼吸配合要有一定基础的，否则容易伤肺 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 18:25:26

• 行家啊，其实不是伤到肺 -ephd- ♂ (317 bytes) () 04/16/2023 postreply 21:14:07

• 过奖了，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 21:20:40

• 说得好！ 松 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/17/2023 postreply 08:26:27