首先需要做到调理作息稳定情绪，减少对身体脏腑尤其是肝的超负荷运转。

来源: danren 于 2023-04-14 09:59:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 深层排毒 改善亚健康效果明显 由 佩瑶 于 2023-04-14 07:34:37

所有跟帖： 

• 如何做到呢？ -佩瑶- ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 11:42:22

• 很简单，早睡早起，早晚各一次30分钟的拉伸，多与思想积极向上充满正能量的人接触，如果身边没有，就多看书 -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 12:24:55

• 同意 拉伸动作后 的确感觉精神抖擞 谢谢提醒早晚都做拉伸 -佩瑶- ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 03:06:15

• 最近也拒绝原来旧的朋友 尤其是拉低自己的状态和散发负能量的 -佩瑶- ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (87 bytes) () 04/16/2023 postreply 03:15:55

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