首先需要做到调理作息稳定情绪,减少对身体脏腑尤其是肝的超负荷运转。
所有跟帖:
• 如何做到呢? -佩瑶- ♀ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 11:42:22
• 很简单,早睡早起,早晚各一次30分钟的拉伸,多与思想积极向上充满正能量的人接触,如果身边没有,就多看书 -danren- ♂ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 12:24:55
• 同意 拉伸动作后 的确感觉精神抖擞 谢谢提醒早晚都做拉伸 -佩瑶- ♀ (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 03:06:15
• 最近也拒绝原来旧的朋友 尤其是拉低自己的状态和散发负能量的 -佩瑶- ♀ (87 bytes) () 04/16/2023 postreply 03:15:55