为了控制血糖，尽量不要喝粥，什么粥都属于糊化比较厉害的食物，包括oatmeal。

来源: 6degrees 于 2023-04-06 22:54:21 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (274 bytes)
本帖于 2023-04-07 06:29:20 时间, 由普通用户 6degrees 编辑

我的经验是，低碳饮食适合控制体重和血糖，但应该留意一些可能的身体状况变化，同时注意肌肉容易流失，所以需要同时锻炼全身肌肉。在体重进入BMI正常区域后，再调整到平衡饮食+适当低碳饮食。

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• 这是典型的西医的皮毛思维 -chinomango- ♂ 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2023 postreply 12:00:19

• 什么是典型的中医的顶级思维？ -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/07/2023 postreply 12:29:39

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