做深蹲，很容易伤膝盖吗？如果练习深蹲，应该如何避免受伤？

来源: 6degrees 于 2023-04-03 05:43:05 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
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回答: 我不做深蹲的，怕伤膝盖。 由 Shanghaigirl98 于 2023-04-02 23:32:29

所有跟帖： 

• 啊·，这个可是问倒我咯。 -Shanghaigirl98- ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (161 bytes) () 04/03/2023 postreply 09:42:03

• 你上面说，不做深蹲的，怕伤膝盖，有什么经验之谈吗？防止受伤可能比锻炼健身更重要。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 10:07:06

• 若不会的话，去GYM，教练会教同时纠正你深蹲姿势避免受伤。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 11:28:51

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