原因是你没有用核心力量。你可以试一下把一块瑜伽block或其他类似的物品夹在双腿中间来做俯卧撑时，感受核心部位

来源: danren 于 2023-03-29 15:51:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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