对,肌肉和关节的不舒服带给我类似疲劳累的感觉,少了精神劲儿。

我担心因在更年期开始的关节疼痛并不会在更年期结束后消失,怕变成慢性病。

以前我是做适量运动的,现在腰部疼,腿不舒服啊,无力,把运动的motivation都减弱了。

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