除了姿势问题之外，还有就是手臂肌肉太弱影响了肘部，这个同跑步引起膝盖不适一样。所以平日还是需要练习一下力量来增强肌肉。

来源: danren 于 2023-03-19 08:32:37 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (72 bytes)
回答: 一个月前， 由 6degrees 于 2023-03-18 16:31:52

最重要的还是量力而行，适可而止，养生健身。

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• 可能是，所以想强健肌肉。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/19/2023 postreply 12:20:00

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