只能靠练啊！

所有跟帖： 

• 有没有比较有趣的方式？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/18/2023 postreply 10:23:18

• 尝到甜头以后自然会觉得有趣。锻炼的结果就是身体健康，心情愉快。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/18/2023 postreply 10:37:07

• 年轻时对各项球类运动很感兴趣，也能打到一定水准，球技远高于普通人的水准。但一直不感兴趣力量和速度训练。 -6degrees- ♂ (693 bytes) () 03/18/2023 postreply 10:50:57

• 现在锻炼不是为了兴趣，是为了活得有质量。我每天都在做最恨的拉伸，但还是坚持下来了，因为我需要。可以放音乐或听脱口秀。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/18/2023 postreply 12:08:48

• 这话有一定道理。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/18/2023 postreply 12:14:25

• 肌肉也是“用进废退” ，用总比不用好，既然有球类和跑步基础，那就动起来啊。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 03/18/2023 postreply 12:51:41

• 就是一直没啥乐趣。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/18/2023 postreply 13:19:03

• 既然以前对球类和跑步那么有兴趣，现在咋的会没“乐趣“了？ -pickshell- ♀ (153 bytes) () 03/18/2023 postreply 15:07:45

• 始终对力量型、耐力型、速度型锻炼没兴趣，觉得枯燥无味。球类靠意识、技巧、灵活度，是有乐趣的。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/18/2023 postreply 16:35:53

• 你也可打球和跑步，谁说这2种运动不需力量，耐力，速度？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 03/18/2023 postreply 18:25:59

• 你有体育天赋，弹跳力好，身体灵活，学跳鬼步舞吧！有音乐伴奏，有难度，要体力。 -lawattaction- ♀ (80 bytes) () 03/18/2023 postreply 15:09:19

• 我现在喜静。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/18/2023 postreply 16:37:31