相似年纪,最近开始打匹克球,有一段时间也是膝盖有类似问题。有个球友帮我拔罐,然后我自己拔,几次后很有效果。现在自己买了两套拔罐器材,一套玻璃的,几个硅胶的。硅胶的也有作用,而且容易按上膝盖。我可能是冻着了,膝盖本身没伤,真有伤估计拔罐也不行。