说点经验

相似年纪，最近开始打匹克球，有一段时间也是膝盖有类似问题。有个球友帮我拔罐，然后我自己拔，几次后很有效果。现在自己买了两套拔罐器材，一套玻璃的，几个硅胶的。硅胶的也有作用，而且容易按上膝盖。我可能是冻着了，膝盖本身没伤，真有伤估计拔罐也不行。