爬山是最伤膝盖的,年轻时不觉得而已。有针对性加强关节周围肌肉才是正道。这是西医的观点,背后有大量证据

来源: Lacedaemon 2023-03-15 17:35:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)
回答: 爬山12年,关节由坏变好的经验洛杉矶花仙2023-03-15 13:41:14

所有跟帖: 

我已经61岁了,不年轻了!马上又要去Patagonia负重徒步14天,反正爬山12年,关节越来越强壮! -洛杉矶花仙- 给 洛杉矶花仙 发送悄悄话 洛杉矶花仙 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 15:40:22

加跟帖:

  • 标题:
  • 内容(可选项): [所见即所得|预览模式] [HTML源代码] [如何上传图片] [怎样发视频] [如何贴音乐]