爬山是最伤膝盖的，年轻时不觉得而已。有针对性加强关节周围肌肉才是正道。这是西医的观点，背后有大量证据

来源: Lacedaemon 于 2023-03-15 17:35:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 爬山12年，关节由坏变好的经验 由 洛杉矶花仙 于 2023-03-15 13:41:14
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