爬山是最伤膝盖的，年轻时不觉得而已。有针对性加强关节周围肌肉才是正道。这是西医的观点，背后有大量证据

来源: 于 2023-03-15 17:35:57 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次