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» 我已经61岁了,不年轻了!马上又要去Patagonia负重徒步14天,反正爬山12年,关节越来越强壮!
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我已经61岁了,不年轻了!马上又要去Patagonia负重徒步14天,反正爬山12年,关节越来越强壮!
来源:
洛杉矶花仙
于
2023-03-16 15:40:22
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回答:
爬山是最伤膝盖的,年轻时不觉得而已。有针对性加强关节周围肌肉才是正道。这是西医的观点,背后有大量证据
由
Lacedaemon
于
2023-03-15 17:35:57
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