我认为全麦面也好不到哪去，以前看网友分享，吃一片或半片，血糖还高

我就说，不吃，不就完了？哪有那么复杂。包饺子用白面，蒸饺子可以用别的面。绕不过去，就不绕。多锻炼身体和干体力活，帮助新陈代谢。