可以先减1/3红肉，逐渐减少，增加白肉。另外要注意加工类零食。我不吃肉，胆固醇也曾高过。

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• 不是说人体里的胆固醇，靠饮食直接获得的比例很小？也就是现在不再认为吃鸡蛋会造成胆固醇高？胆固醇高是人体自身机制所致？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 11:44:41