降胆固醇餐饮食一星期后就想吃红烧肉

来源: 山高月小君何往 于 2023-01-08 07:07:26 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (292 bytes)

老婆严格监督，新年第一周吃白菜豆腐，四季豆，西葫芦面条，鲈鱼，三文鱼，鸡胸肉，西红柿汤里都没有鸡蛋！

这个吃法，胆固醇也许能降下来，活着的欲望降低。

有没有有滋味的降胆固醇大法？

所有跟帖： 

• 苗条男人的背后，总有一个女人 -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 07:38:59

• 还不让喝啤。 -山高月小君何往- ♂ 给 山高月小君何往 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 07:41:45

• 知足吧你 -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (245 bytes) () 01/08/2023 postreply 07:45:16

• 我比这哥们自由度还大些，出门喝咖啡买个donut吃没人看见 -山高月小君何往- ♂ 给 山高月小君何往 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 07:59:11

• 你这不是还能出门嘛！ -TBz- ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (211 bytes) () 01/08/2023 postreply 09:07:59

• 2个汤圆，当真么？具体好像没法实施吧。 : ) -Shubin- ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 08:01:57

• 当真，我记得很清楚，虽然是好几世之前的事情了 -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 08:03:09

• 我以前每天早上做燕麦粥时都放2-3个汤圆。后来自己感觉不健康，就不再吃了。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (93 bytes) () 01/08/2023 postreply 11:48:55

• 要是吃不到自己想吃的，活着为何？ -FollowNature- ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 07:40:00

• 吃喝二字做不到，活久也是白活。 -山高月小君何往- ♂ 给 山高月小君何往 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 07:42:38

• 告诉你一个红烧肉好吃的秘方 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (306 bytes) () 01/08/2023 postreply 07:45:12

• 是不是，只用黄酒，不用水了？ -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 07:46:17

• 对！ -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 07:50:05

• 在感谢你的同时，还觉得 -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (280 bytes) () 01/08/2023 postreply 07:52:57

• 哈哈，都是成人，自己做决定 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 07:53:54

• 一言难尽。 -山高月小君何往- ♂ 给 山高月小君何往 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 07:57:55

• 哈，再来首网爆红的《红烧肉之歌》：）） -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (232 bytes) () 01/08/2023 postreply 09:53:32

• 这么唱：饿、饿、饿，曲项向天歌，白菜浮绿水，红肉梦中嘬。作词作曲由本人一人担任。 -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 11:27:25

• 饿饿饿，月小山君歌。白菜无油水，红肉血管破。：） -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 13:19:42

• 有。a. 把鲈鱼，三文鱼，鸡胸肉换成同热量的红烧肉。b. 调整自己的生活方式，达到只想吃豆腐白菜，吃不下红烧肉。 -Shubin- ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 08:06:10

• 吃红烧鱼 -zaocha2002- ♀ 给 zaocha2002 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 08:30:46

• 还红烧豆腐咧。他想吃猪油。 -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 13:45:24

• 可以先减1/3红肉，逐渐减少，增加白肉。另外要注意加工类零食。我不吃肉，胆固醇也曾高过。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 09:04:12

• 不是说人体里的胆固醇，靠饮食直接获得的比例很小？也就是现在不再认为吃鸡蛋会造成胆固醇高？胆固醇高是人体自身机制所致？ -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 11:44:41

• 偶尔吃一次没事，加强锻炼和做轻断食即可 -新年好运- ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 10:49:00

• 嗨!这好办，生酮饮食了，看“吃与活”的博客，过吃肉的瘾。 -锅沿- ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 12:23:23

• 子系中山狼，无肉便发慌，：） -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 13:26:11

• 我去，你已经能吃鲈鱼三文鱼，还有鸡胸肉了，太贪心了 -老柏树- ♂ 给 老柏树 发送悄悄话 (18 bytes) () 01/08/2023 postreply 13:47:09

• 这有个苦大仇深的。请您发帖细讲一讲。 -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (188 bytes) () 01/08/2023 postreply 14:00:03

• 反正我基本上两个胆固醇都是一个正常另一个偏低 -老柏树- ♂ 给 老柏树 发送悄悄话 (209 bytes) () 01/08/2023 postreply 15:11:49

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