讲得挺细致的，就是最后几段和老道长讲的略有不同。

最后一节的站立姿势，需要略微收腹，提肛收臀；另外收功比老道长教的多了几个动作。

所有跟帖： 

• 他练的很杂！估计练的多了和别的功就混了！ -beware- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 20:43:43

• 这才是真正的入门了。功是人练的，人的体质和状态不同，练功时会反应出来。成手会做相应调整，而生手往往因不适而退出。 -fuz- ♂ (625 bytes) () 12/18/2022 postreply 02:03:26

• 他讲了一些真东西，但还有不少没讲，要在练习中慢慢体会。可以比较一下这个功与其他八段锦有啥不同。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 08:05:38