运动量太大，中老年人交感神经会过度兴奋，上去心肺，下午拉伸缓慢中轻度力量训练。

来源: ULS 于 2022-12-16 14:24:15 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 为什么运动量一大于平时，晚上就双腿抽筋很痛。由 helga 于 2022-12-16 13:14:00

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• 上午心肺运动比较好 -ULS- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 14:25:31

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