可以反过来看，把吃的有用的吸收，把没用有毒的排出去。所以平衡饮食，多喝水，每天大便，

每天运动出点汗，身体就基本能保证健康了。

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• 各项指标正常，每天按时正常排泄，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃红肉（年纪大了以后），就很健康了 不用多担心。 -加州阳光123- ♀ (261 bytes) () 12/04/2022 postreply 17:55:15