乱炖。又简单又健康。

有机市场里有卖I吃草的牛排，熏好的冻肠（没放添加剂）。

1.高压锅煮牛排，里面可以放抗煮的，比如泡好的豆子，鲜玉竹。压好的牛排汤里再加入你要吃的菜，我自己种的南瓜，冬瓜，土豆，胡萝卜，番茄，还有冷冻青菜。

2.剩余的牛排汤里放熏好的冻肠，加鸡蛋，加各种菜，包括红薯，外加第一条里的各种菜。

我前天，才把地里最后一批胡萝卜挖出来，早就下雪了，但我铺了塑料布。心得：外面下雪，冰天雪地，大地还是热的，是会反热的，土没冻。洋姜挖早了，都坏了，该扔了，教训。

 

所有跟帖： 

• 差不多 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 11:55:27

• 早餐？ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 12:30:17

• 早餐和午餐并一起了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 21:15:15