我的早餐:坚果两种,红枣桂圆各4个,水果一个蔬菜一个(黄瓜或西红柿),自制馒头包子(杂粮),

来源: 6thsense 2022-12-02 10:59:12 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (78 bytes)
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鸡蛋一个,自制豆浆(由绿豆黑豆黄豆组成)一杯。

所有跟帖: 

蔬菜生吃?肉类呢? -6degrees- 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 11:35:34

为毛要有肉?鸡蛋不是蛋白质? -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 12:29:45

可以没有可以没有,呵呵。 -6degrees- 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 13:05:09

蔬菜生吃比熟吃有营养。早餐里有蛋有豆浆坚果,蛋白质是足够的。 -6thsense- 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 13:13:40

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