吃完1.5到2小时测一下血糖不就知道了,每个人身体状况不一样.

我早餐1个鸡蛋一片面包,餐后血糖升的不多.晚餐2小时动5min后血糖低于140,继续吃个苹果.

所有跟帖： 

• 现在有个说法，下午吃水果，不要晚饭后吃。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/01/2022 postreply 13:18:57

• 这说法一直有,也对.不过想找出适合自己的方法,感觉每天分段运动降糖效果比集中一个时段要好 -5181- ♂ (95 bytes) () 12/01/2022 postreply 14:03:11